Meditação Zen semanal

Meditação semanal na tradição do Budismo Zen no Centro Budista do Porto. 

Práctica de meditação que se inicia pela importância dada à postura equilibrada do corpo sentado para, através da respiração profunda e do silêncio, nos ser mais simples relaxar,  concentrar e estarmos presentes ao que acontece em nós de uma forma plena e serena.

Agradecemos a quem venha pela primeira vez que chegue 15/20m antes da hora para explicação das caracteristicas da meditação.