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18:30
Workshop MindMove

Workshop MindMove

Vamos praticar um grupo de 6 exercícios inspirados nas artes contemplativas orientais que movimentam a mente e o corpo – a prática regular destes movimentos leva a um estado de maior felicidade mental e física

técnicas de alongamento

técnicas de respiração

6 exercícios (terra, ar, água, fogo, espírito, vazio)
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