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18:30 até às 19:30
Meditação zen

Meditação zen

Meditação semanal na tradição do Budismo Zen no Centro Budista do Porto. 

Meditação onde se começa por dar importância à postura equilibrada do corpo sentado para, após, através da respiração profunda e do silêncio, nos ser mais simples relaxar,  concentrar e estarmos presentes ao que acontece em nós de uma forma mais plena e serena.
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