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15:00 até às 19:30
Curso Prático de INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Curso Prático de INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

CURSO PRÁTICO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Centro Budista do Porto 21 e 22 de Setembro 
Sábado: 15h00-20h00 | Domingo: 09H30-19H30

A Educação Emocional é fundamental para lidar com as nossas próprias emoções e estados de ânimo e saber lidar com o outro, fazendo parte da saúde preventiva e sendo uma ferramenta fundamental no desenvolvimento da resiliência pessoal. É um conhecimento transversal para qualquer ser humano no seu desenvolvimento pessoal, já que envolve o relacionamento interpessoal e intrapessoal. Por este curso intimista já passaram centenares de pessoas em Portugal e Espanha.

OBJETIVOS

Fortalecer os nossos recursos internos | Entender o papel das emoções no ser humano e a sua influência no nosso desempenho, relacionamento interpessoal e felicidade pessoal | Trabalhar o autoconhecimento, tomando consciência das nossas crenças, valores pessoais e estratégias de comportamento e das consequências práticas das mesmas | Trabalhar a motivação, a autoestima e valores pessoais

PROGRAMA (14 Horas)

1. O papel das emoções no ser humano
2. Funcionamento emocional
O papel da nossa mente no nosso bem-estar
As nossas necessidades quando nos dedicamos aos outros
O papel das crenças e dos valores no nosso comportamento
A resistência à mudança
3. Estratégias para lidar com as emoções
Estratégias para gerir as nossas emoções a curto prazo
O nosso trabalho pessoal a médio e a longo prazo. Repercussões do nosso trabalho interno nos outros
4.Auto motivação e orientação para o futuro

Metodologia vivencial e trabalhos em grupo

FACILITADOR: Mário Madrigal – Coordenador Núcleo Desenvolvimento Pessoal da Wakeseed (www.mariomadrigal.com)

LOCAL: Centro Budista do Porto 
Rua S. João Bosco, 349/357 | 4100-531 PORTO

PREÇO: €80. Vagas limitadas. FORMAÇÃO SOLIDÁRIA: inscrevendo-se nesta formação está a contribuir para o Projeto Helping Helpers da Wakeseed na Guiné Bissau a decorrer entre Novembro e Dezembro de 2019 

INSCRIÇÕES: utilize por favor este formulário: https://cbporto.wufoo.com/forms/curso-de-inteligancia-emocional/

OUTRAS INFORMAÇÕES: centrobudistadoporto@gmail.com 
Tel: 918260562
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