Nova aula de "consciência pelo movimento"

Primeira aula semanal ao Centro Budista de Porto. A partir de Quinta 28 de fevereiro, 12h15.
Com “Consciência pelo Movimento”*, oferecemos uma abordagem mente-corpo que visa a realização dos movimentos no espaço e tomar a consciência de sensações cinestésicas. Este método de autoeducação torna 
possível (re) fazer o contacto com o próprio corpo.
Na sessão, o professor convida os participantes a realizarem movimentos com o corpo, estimulando as conexões neuronais. Os movimentos são simples e fáceis, realizados sem esforço.
« A intenção é preparar o corpo para mover-se com o mínimo esforço e máxima eficiência, não através da força muscular, mas por uma maior consciência da sua ação. »
Durante uma aula, todos evoluem ao seu próprio ritmo num contexto de segurança.

Para todos.
Aulas coletivas de 45 minutos, em Português, Inglês e Francês.

Inscrição no sitio du Centro Budista do Porto ou por email centrobudistadoporto@gmail.com

Rua S. João Bosco, 349 | 4100-531 Porto
Autocarros 202, 208, 501, 503 (paragem S. João Bosco)
Estação de Metro mais próxima: Ramalde (10m. a pé) ou Francos (15 min. a pé).

* “Consciência pelo movimento” é baseada no Método Feldenkrais