Caros alunos e amigos,
Apresento-vos uma proposta.
Na próxima semana vou estar em Lisboa, e sugiro no dia 16 de agosto, 4a feira, fazermos uma prática a meio das férias, para quem quiser manter-se em movimento.
A minha sugestão seria iniciarmos a prática pelas 19h30, e terminarmos as 22h. E aproveitarmos esta energia expansiva do verão e destas noites quentes para explorarmos as aberturas de peito, que nos conferem mais receptividade e abertura a esta própria energia.
Passaremos desta forma, por vários grupos de asanas, por uma parte da aula mais dinâmica, explorando o elemento fogo, o movimento activo, e também aberturas mais passivas e de entrega.
No final, teremos posturas restaurativas.
Peço a quem estiver interessado que confirme quanto antes, uma vez que a aula realizar-se-á com um mínimo de 4 participantes.
Investimento - 20eur
Informações: verasousa.yoga@gmail.com
Até lá
Vera
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