Yoga à hora de almoço

Prática integral para experienciar e aprofundar um trabalho com corpo, mente e respiração, com o propósito de harmonizar todas as nossas dimensões - física, emocional e mental – e alinhá-las com o espírito (ou, se preferirem, com a energia vital que nos habita). Implica cultivar a escuta e a presença, num caminho de autoconhecimento que nos leva ao reencontro com a nossa verdadeira natureza e, desta forma, à liberdade.

Aberto a todas as pessoas (jovens, adultas e seniores). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade.
Necessário inscrição.

» Horário
Segundas e Quartas das 13h00 às 14h00

*Para o horário completo das aulas visitar o site.

» Local
Estúdio Mariposa: Rua dos Douradores, 178, c/v, Baixa/Lisboa
(a 2 minutos da Praça da Figueira/Rossio)

» Preço
Mensalidade para 1 aula/semana: 35€
2 aulas/semana: 50€
*Os valores podem ser ajustados em função da vossa disponibilidade. 
*Também estou aberta a trocas de saberes e serviços para além da troca financeira. 
*Mais opções de preço no site.

» Aula Experimental
10€, dedutível no primeiro pagamento para quem iniciar a prática. Também este valor pode ser ajustado à disponibilidade financeira.
Necessário marcação.

» Apresentação geral das Aulas de Yoga
https://yogadecorpoealma.jimdo.com/aulas/

» Informações & Inscrição
Lina Afonso | Yoga De Corpo e Alma
decorpoealma.yoga@hotmail.com | 96 999 4141

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» Boas Práticas de Saúde no Estúdio:
- nutrir Corpo e Alma para cultivar saúde, clareza, alegria e Paz
- atitude positiva e construtiva, com consciência e responsabilidade
- os sapatos ficam fora da sala
- desinfectar as mãos à entrada
- cada pessoa traz o seu material (tapete e manta)
- manter a distância recomendada
- gestão do número de pessoas por aula para assegurar a distância de segurança
- as janelas permanecem abertas para facilitar a renovação do ar
- quem tiver sintomas de gripe/constipação (como tosse, febre, dificuldade em respirar, dor de garganta) não participa nas aulas
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