Retiro Yoga e Natureza - as Bênçãos da Água

É com amor, alegria e reverência que te convido para esta viagem de reconexão com o pulsar da Vida! Vem experienciar a essência do Yoga, a ligação com a Natureza e a expressão autêntica do Ser - deixar-se envolver pela natureza, caminhar por paisagens amplas, quem sabe banhar-se no rio. Desacelerar, relaxar, mimar-se, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e liberdade...  
Neste Retiro vamos deixar-nos inspirar pelo elemento Água e conectar com as suas Bênçãos - e que cenário seria melhor que a beleza natural do rio Zêzere, com suas colinas e praias fluviais...? A Quinta que nos acolhe, com a tranquilidade do campo e o conforto das habitações, leva-nos naturalmente a relaxar e a reencontrar uma sensação de serenidade.  
Ao longo destes 3 dias, em que nos libertamos da rotina e dos vários afazeres, cada momento e cada vivência está ao serviço do Ser e dum profundo Bem-Estar. Num espaço seguro e acolhedor, o corpo e a mente podem relaxar e abrem-se caminhos até ao nosso Centro, o nosso Eu mais verdadeiro. Deste centro podemos receber a Vida de forma mais límpida e fluir de forma mais harmoniosa – como a água.   
Seremos um grupo pequeno com um máximo de 12 pessoas, o que permite um ambiente familiar e um acompanhamento personalizado. Enquanto facilitadora e cuidadora da energia do grupo, eu vou sentindo a cada momento o que é mais útil e deixando as dinâmicas fluir, numa fina sintonia entre as ferramentas que eu trago, aquilo que o grupo precisa e a escuta duma sabedoria que vai para além de mim.  
Com simplicidade, leveza e muita humanidade, são várias as ferramentas que nos vão nutrir: 
 Yoga 
 Respiração consciente 
 Caminhadas e Conexão com a natureza 
 Descanso e Relaxamento profundo 
 Convívio e Partilha 
 Silêncio 
 Questionamento e reflexão 
 Dança e Voz  
 Movimento livre e práticas energéticas 
 Alimentação saudável e consciente 
 Rituais de invocação e agradecimento das forças da Vida 
Todas as pessoas são bem vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência.  
» Local 
Quinta dos Girassóis – Chão da Serra, Ferreira do Zêzere  
https://www.quintadosgirassoisfz.com/  
Um espaço perfeito para relaxar e desfrutar da tranquilidade do campo. A quinta tem muito verde e uma piscina de água salgada. Alojamento acolhedor com um charme singular, onde cada detalhe reflete a harmonia entre o conforto moderno e o ambiente rústico. 
» Data e Horário 
Sexta-feira 25 abril: chegada a partir das 14h e início do programa às 15h30 
Domingo 27 abril: fecho pelas 17h00 
» Informação detalhada  
https://www.estudiodecorpoealma.com/retiros/ 
Preço inicial/early-bird para inscrições até 15 março.  
Preço e pagamento de acordo com a tua disponibilidade. 
» Inscrição  
Lina Afonso 
lina.afonso@estudiodecorpoealma.com 
96 999 4141 (também WhatsApp) 
»» Formulário de Inscrição: 
https://forms.gle/6czqosqZbcnZvGkj7 
» Sobre Lina Afonso 
Como mulher curiosa e fascinada pelo mistério da Existência, procuro cocriar uma Vida plena de sentido onde possa manifestar Tudo o que Sou. Neste caminho, as inspirações chegam-me de várias fontes: yoga, xamanismo, sagrado feminino, dança, voz e chi kung. O viver noutros países e o contacto com outras culturas potenciou a minha tomada de consciência sobre quem sou e quem quero ser. Transversal a todas estas experiências estão a autenticidade, o respeito e o amor. 
A minha intenção é contribuir para nutrir o Ser multidimensional que somos, conectar com a nossa força interior e religar-nos à Grande Vida! Desenvolvo o meu trabalho desde 2013 sob o nome "de Corpo e Alma": Yoga, Dança e Voz, Conexão com a Natureza.  
Adoro conduzir um grupo ao longo dum retiro, com tempo para ir mais fundo. Nos últimos 10 anos facilitei 20 Retiros Yoga e Natureza. 
Mais sobre mim: https://www.estudiodecorpoealma.com/sobre-mim/