Retiro Yoga e Natureza

É com amor, alegria e reverência que te convido para esta viagem de reconexão com o pulsar da Vida! 
Vem vivenciar a essência do Yoga, a ligação com a Natureza e a expressão autêntica do Ser - deixar-se envolver pela natureza, caminhar por paisagens amplas, aventurar-se por trilhos até uma praia selvagem, quem sabe banhar-se no mar. Desacelerar, relaxar, mimar-se, permitir-se brincar! Desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e liberdade...  
Neste Retiro vamos desfrutar do maravilhoso espaço da Casa do Páteo, com o seu amplo jardim e piscina, a tranquilidade da natureza e o aconchego do dome. E claro desfrutar da beleza selvagem das praias do Meco! 
Ao longo destes dias, em que nos libertamos da rotina e dos vários afazeres, cada momento e cada vivência está ao serviço do Ser e dum profundo Bem-Estar. Num espaço seguro e acolhedor, o corpo e a mente podem relaxar e abrem-se caminhos até ao nosso Centro, o nosso Eu mais verdadeiro. Desde este Centro podemos receber a Vida de forma mais inteira e expressar-nos de forma mais fluída e autêntica.  
Seremos um grupo pequeno, o que permite um ambiente familiar e um acompanhamento personalizado. Enquanto facilitadora e cuidadora da energia do grupo, eu vou sentindo a cada momento o que é mais útil e deixando as dinâmicas fluir, numa fina sintonia entre as ferramentas que eu trago, aquilo que o grupo precisa e a escuta duma sabedoria que vai para além de mim. 
Com simplicidade, leveza e muita humanidade, são várias as ferramentas que nos vão nutrir: 
 Yoga 
 Respiração consciente 
 Caminhadas e Conexão com a natureza 
 Descanso e Relaxamento profundo 
 Convívio e Partilha 
 Silêncio 
 Questionamento e reflexão 
 Dança e Voz  
 Movimento livre e práticas energéticas 
 Alimentação saudável e consciente 
 Rituais de invocação e agradecimento das forças da Vida 
Todas as pessoas são bem vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência.  
 Local 
Casa do Páteo - Rua das Giestas, Fornos, 2970-365 Sesimbra (ao lado da Aldeia do Meco) 
https://www.casadopateo.com/ 
A Casa do Páteo é uma homenagem à natureza, ao fluxo da existência e ao pulsar do coração da mãe terra.  
 Data e Horário 
Sexta-feira 3 outubro: chegada a partir das 16h00 e início do programa às 17h00 
Domingo 5 outubro: fecho pelas 16h30 
 Informação detalhada  
https://www.estudiodecorpoealma.com/retiros/ 
Preço para Inscrição antecipada até 3 de agosto. 
Preço e pagamento de acordo com a tua disponibilidade. 
 Informações e Inscrição  
Lina Afonso 
lina.afonso@estudiodecorpoealma.com 
96 999 4141 (também WhatsApp) 
Para te inscreveres, preenche por favor o formulário: 
 https://forms.gle/6czqosqZbcnZvGkj7 
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 SOBRE A LINA 
Como mulher curiosa e fascinada pelo mistério da Existência, procuro cocriar uma Vida plena de sentido onde possa manifestar Tudo o que Sou. Neste caminho, as inspirações chegam-me de várias fontes: yoga, xamanismo, sagrado feminino, dança, expressão da voz e práticas energéticas. O viver noutros países e o contacto com outras culturas tem potenciado a minha tomada de consciência sobre quem sou e quem quero ser. As qualidades que me guiam são a autenticidade, a liberdade e o amor. 
A minha intenção é nutrir o Ser multidimensional que somos, conectar com a nossa força interior e religar-nos à Grande Vida! Desenvolvo o meu trabalho desde 2013 sob o nome "de Corpo e Alma", onde integro Yoga, Dança e Voz, Conexão com a Natureza e Retiros. 
Desde 2021 que este projeto tem casa própria, o Estúdio de Corpo e Alma na Malveira da Serra/Cascais. 
Mais sobre mim: https://www.estudiodecorpoealma.com/sobre-mim/