Chi Kung Terapêutico

Um Workshop para o público em geral, numa tarde recheada de exercícios terapêuticos suaves e fluídos, fáceis de praticar, ao alcance de qualquer um.

Neste dia os participantes vão conhecer e praticar os exercícios terapêuticos do Qi Gong** (leia-se Chi Kung) usufruindo dos seus benefícios. Esta prática milenar é um dos métodos terapêuticos da Medicina Tradicional Chinesa.

PROGRAMA:
- Apresentação do Workshop e Introdução ao Chi Kung
- Auto-massagem
- Activação energética dos Meridianos
- Enraizamento
- Prática de vários exercícios e esquemas Qi Gong**
- Meditação
- Relaxamento


LOCAL:
Casa do Páteo, Rua das Giestas, Meco - Sesimbra
Um espaço encantador, rodeado de natureza e maravilhosa energia, que nos vai receber para este encontro.

DATA:
Sábado, dia 27 de Julho das 15h às 18h (inscrições fecham dia 21)


TRAZER:
- Roupa confortável para execução livre dos movimentos
- A prática é realizada descalço(a) pelo que o uso de meias ou sapatilhas, para os mais friorentos, é aconselhável
- Para quem desejar, trazer um Lanche ou algo para partilhar e conviver após a prática


NOTAS: 
- As vagas são limitadas
- As inscrições só serão consideradas após confirmação de pagamento do respectivo valor 
​- As inscrições fecham dia 21


RESERVAS E INSCRIÇÕES:
https://www.anasofiarodrigues.com/workshop-chi-kung-2019.html
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SOBRE O **QI GONG:

A palavra Qigong (leia-se Chi Kung) é formada por dois ideogramas (caracteres chineses que transmitem uma ideia). O primeiro – Qi (Chi), poderá ser traduzido como “energia fundamental” ou “sopro vital”. O outro ideograma “Gong” é muitas vezes usado em vez do ideograma Gongfu que significa arte.

O Qi Gong pode assim ser traduzido como “Arte do Movimento”, a arte de regular e harmonizar a energia, que tem vindo a ser desenvolvida na China há milhares de anos.

​Esta prática tem por objectivo específico o desenvolvimento do Qi – palavra chinesa que, neste contexto, descreve a energia intrínseca ou vital do Ser Humano.

O Qigong engloba várias formas e sequências diferentes, utilizando desde posturas estáticas a sequências de movimentos fluidos e suaves com foco na respiração, postura, concentração e circulação energética.

Os benefícios desta prática são inúmeros uma vez que campo de actuação do Qigong é tanto ao nível físico como mental, emocional e energético.


Desta forma, alguns efeitos com a sua prática regular são:

- Melhoria de concentração e memória
- Melhorias na qualidade de sono
- Correcção postural
- Fortalecimento de músculos e tendões
- Relaxamento
- Tranquilidade
- Melhorias na respiração
- Melhorias nos níveis energéticos gerais
- Percepção da circulação energética no corpo

​Entre outros...



SOBRE ANA SOFIA RODRIGUES:

Ana Sofia Rodrigues é Especialista de Medicina Tradicional Chinesa e Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal. Além do seu trabalho regular nas consultas clínicas diárias, frequentemente facilita Workshops e Retiros onde une o melhor dos seus dois mundos: a sabedoria milenar da Medicina Chinesa com o Desenvolvimento Pessoal.


Saber mais sobre Ana Sofia Rodrigues: 
www.anasofiarodrigues.com