11:00 até às 12:00
Yoga Suave

Yoga Suave

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Vamos retomar as aulas presenciais:
Confiando na Vida e lembrando que existe uma Inteligência Maior que nos guia!
Mantendo uma atitude positiva e construtiva, com consciência e responsabilidade,
Disponibilizando práticas que nutram Corpo e Alma e nos ajudem a cultivar saúde, clareza, alegria e Paz! 
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YOGA SUAVE
Aulas com exercícios muito simples, suaves, lentos e com pouca exigência muscular para pessoas com restrições físicas, seja pela sua idade, saúde ou condição temporária. O foco nestas aulas é relaxar, suavizar, soltar, cuidar dos espaços articulares e da coluna em particular para promover um bem-estar geral. 

Aberto a todas as pessoas (jovens, adultas e seniores). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade. O importante é estarem motivadas para cuidar do corpo e mente de uma forma consciente. 
Necessário inscrição.

» Horário
Quartas das 11h00 às 12h00

» Local
Estúdio Mariposa | Rua dos Douradores, nº 178, c/v, Lisboa (Baixa)

» Preço em aberto
Contribuição consciente em função da disponibilidade financeira, desde participação gratuita até ao valor regular de uma mensalidade, 35€ ao mês.

» Aula Experimental
10€, dedutível no primeiro pagamento para quem iniciar a prática comigo. Também este valor pode ser ajustado à disponibilidade financeira.
Necessário marcação.

» Apresentação geral das Aulas de Yoga
https://yogadecorpoealma.jimdo.com/aulas/

» Informações & Inscrição
Lina Afonso | Yoga de Corpo e Alma
decorpoealma.yoga@hotmail.com | 96 999 4141

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» Boas Práticas de Saúde no Estúdio
- os sapatos ficam fora da sala
- desinfectar as mãos à entrada
- cada pessoa traz o seu material (tapete e manta)
- manter a distância recomendada entre tapetes/pessoas
- gestão do número de pessoas por aula para assegurar essa distância de segurança
- as janelas permanecem abertas para facilitar a renovação do ar
- quem tiver sintomas de gripe/constipação (como tosse, febre, dificuldade em respirar, dor de garganta) não participar nas aulas
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Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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