Primavera COM YOGA

Prática de Yoga “Primavera com o Yoga”
Inscrições através do email geral@upstudioyoga.com
ou 910 987 087
A Primavera é uma estação de renovação por excelência, que associamos ao despertar da vida. 
Domingo, dia 20 de Maio, das 10h30 às 12h30, propomos uma prática de Yoga que suporte a nossa transição da letargia Inverno, para o dinamismo característico da Primavera através de técnicas de purificação, aprofundamento da respiração e movimento.
O objectivo é de limpeza, criando espaço, calor e fluidez para receber as mudanças que se adivinham.
Para tal iremos utilizar as diferentes técnicas do Yoga, nomeadamente Kryas (técnicas de purificação), pranayama (respiratórios), ásana (posturas fisicas), Yoganidra (relaxamento) e meditação.
Valor: 10 euros / alunos UP Studio
12 euros/ não alunos
Instrutora: Marta Dias