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10:30 até às 11:30
Aulas Abertas Yoga Suave 15 e 17 de Abril - Novos Horários

Aulas Abertas Yoga Suave 15 e 17 de Abril - Novos Horários

Aulas Abertas Yoga Suave semana de 16 e 18 de Abril - Novo horários terças e quintas

As aulas de Yoga suave são aulas de Hatha Yoga, constituidas por prática de posturas fisicas, exercicios respiratórios, relaxamento e meditação.
No entanto, a aula é adaptada a qualquer idade e diferentes condições físicas.
São aulas indicadas para pessoas que possam estar impedidas de fazer uma prática mais dinâmica e vigorosa, ou simplesmente pretendam um enfoque restaurativo.
Orientada para a Gravidez, Pós Parto, Séniors, recuperação de lesões, nesta prática utilizaremos diversos materiais que auxiliarão a uma prática ajustada e segura.

valor aula experimental: 5 euros
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