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10:00 até às 12:00
Descobrindo e Sintonizando com os Chakras

Descobrindo e Sintonizando com os Chakras

Propomos uma prática de Yoga focada na exploração e despertar dos chakras, utilizando as diferentes técnicas do Yoga, nomeadamente mantra, pranayama (respiratórios), ásana (posturas fisicas), Yoganidra (relaxamento) e meditação.
Valor: 10 euros / alunos UP Studio
12 euros/ não alunos
Instrutora: Marta Dias
Inscrições através do email martapdias@gmail.com 
ou 916 302 462
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