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10:00 até às 12:00
Prática de Yoga - Renovando-se com a Primavera

Prática de Yoga - Renovando-se com a Primavera

A Primavera é uma estação de renovação por excelência que associamos ao despertar da vida. Nesta aula intensiva de duas horas propomos uma prática de Yoga que suporte a nossa transição da letargia do Inverno, para o dinamismo característico da Primavera através de técnicas de purificação aprofundamento da respiração e movimento. O objetivo é de limpeza, criando espaço, calor e fluidez para receber as mudanças que se adivinham. Para tal iremos utilizar as diferentes técnicas do Yoga, nomeadamente Kryas (técnicas de purificação), pranayama (respiratórios), ásana (posturas fisicas), Yoganidra (relaxamento) e meditação.
Inscrições ou mais informações através do email martapdias@gmail.com ou 916302462
Valor: 10€
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