No mês da liberdade propomos uma prática que nos remeta para uma reflexão acerca da nossa realidade interior e da nossa acção exterior, desafiando limites fisicos e mentais, mas mantendo uma atitude inquisidora, de relaxamento e entrega.O objectivo é de desenvolver flexibilidade e abertura criando espaço para o autoconhecimentos através das diferentes técnicas do Yoga, nomeadamente Kryas (técnicas de purificação), pranayama (respiratórios), ásana (posturas fisicas), Yoganidra (relaxamento) e meditação.
Inscrições ou mais informações através do email crisliotti.namaste@gmail.com
Valor: 10€
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