Este curso é apropriado para todas as mulheres grávidas ou futuras maes, terapeutas e professores de yoga. Neste curso vamos aprender exercícios orientados a refortalecer a pélvis e os abdominais. Além disto vamos prestar atenção à respiração que ajuda à mamã a acalmar-se interiormente e consequentemente o seu bébé. As mães aprendem a compreender a relação interna entre o corpo, a mente e o espirito. Assim poderão ser mais independentes das influências externas e confrontar-se a qualquer situação com mais segurança em si própria. Através dos nossos exercícios de respiraçao e relaxamento as mães ganham confiança para enfrentar-se a situações de estrés. Vamos prepará-las para um parto natural, ajudando a futura mãe a criar consciência do seu corpo, e a sentir-se preparada para um parto vaginal, sem medo e ao seu ritmo e uma melhor recuperaçao pós-parto.
Duraçao 8 semanas, 5as feiras das 19h30 ás 21h00
Valor 160 euros até dia 15 de Abril, depois 190 euros
Pode pagar em 3 partes de 65 euros
Professoras: Patricia Bandeira Duarte (Padma), Professora de Yoga 500 horas, Mestre de Reiki e Terapeuta de Som
Agata Leonardo, Professora de Yoga para grávidas e Doula
Para fazer a inscriçao deve fazer depósito da metade do valor para o nib 0007 0000 0013 1375 3332 3 e enviar comprovativo por email para padmayogacenter@gmail.com
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