Apartir de Maio aulas de Hatha Yoga com Almir de Carvalho
2a às 18h e 5as feiras às 19h30. Vagas limitadas!
Professor Almir de Carvalho: Pós graduado em Yoga pela Universidade FMU em São Paulo. Especialista em Acupuntura em Pequim (China). Professor de Hatha Yoga há mais de 20 anos. Ministrou aulas de Hatha Yoga no clube Primeiro de Maio em São Paulo por 20 anos.
Sobre as aulas:
Fortaleça sua energia vital e sua saúde! Pratique Hatha Yoga e conheça o potencial que há em você. As aulas são compostas de: Asanas (posturas) que fortalecem o corpo, a energia e aumentam a consciência corporal; Bandhas e Kryas que purificam e massageiam os órgãos; Pranayamas (técnicas respiratórias) que potencializam o Prana ( energia vital) e acalmam a mente; Meditação para a saúde mental; Relaxamento para eliminar o stress.
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