O Ayurveda é o sistema médico tradicional da Índia, que tem a finalidade de prevenir e tratar desequilíbrios, sintonizando a pessoa com os ritmos da Terra e do Cosmos. Os três humores essenciais - Vata, Pitta e Kapha - definem a morfologia do corpo, as suas tendências fisiológicos, estados de espírito, força de vontade, foco, equilíbrio interior e exterior e outros aspectos. Esta medicina vibracional sintoniza-nos com a nossa constituição, com a cadência pessoal da nossa existência, o estilo de vida que nos traz a paz de espírito, os hábitos e rotina diária que, quando enraizados no quotidiano mudam drasticamente a nossa qualidade de vida. O Ayurveda é a arte do auto-mimo. Medicina, cura interior, cuidado diário, orientação, pés no caminho interior. A alimentação equilibrada é um dos pilares terapêuticos do Ayurveda, que juntamente com várias outras terapias oferecem um caminho para uma vida em harmonia com a matriz de nascimento. O alimento aprecia ser honrado. Quando observamos esse incrível poder estamos, na verdade, a aumentar a sua energia e nutrição. O acto de cozinhar está também em estreita relação com o saber do corpo, com a saúde do fogo digestivo, com amplitude da capacidade de digerir e assimilar de forma harmoniosa, tudo o que impregna os nossos cinco sentidos. Conteúdos Introdução ao Ayurveda Os três Gunas | As Três Bioenergias – Os Três Doshas | Os sete Dhatus A Digestão e Assimilação O Jatharagni (Fogo digestivo) | Ama (Toxinas alimentares) O Ayurveda e a Alimentação Os Seis Sabores | Virya (Potência) | Vipak (Efeito Pós-Digestivo) | Prabhava (a energia única) | Terapia Alimentar Dietoterapia para as Constituições Vata, Pitta e Kapha Alimentação e Ritmo O Tempo e o Ciclo dos Humores | Rutu Charya – Adaptação às estações do ano Dina Charya – Rotina Diária O Curso decorrerá das 14h00 às 20h30. Está incluído o manual do Workshop. Valor: €58 Pré-Inscrição com 50% do valor até 25 de Janeiro Inscrições para: padmayogacenter@gmail.com Facilitação: Michele Pó Michele Pó é há 9 anos docente de Medicina Ayurvédica no IMT – Instituto de Medicina Tradicional, e há 2 anos de Svasthvrtta e Dietética e Nutrição Ayurvédica no IPTO – Associação de Práticas e Terapêuticas Orientais. Iniciou o seu processo de desenvolvimento pessoal pelos 12 anos através do autoestudo da Astrologia, que mais tarde viria a aprimorar e estruturar pela ingressão no Quíron – Centro Português de Astrologia. Desde 2000 que se entregou ao estudo de múltiplas disciplinas para o conhecimento do corpo/emoção/mente/espírito, e da saúde através de uma perspectiva holística. Começou pelo Reiki Essencial e Tradicional, Florais de Bach, Cristaloterapia, Leitura de Aura, Terapia Multidimensional, Libertação de Cordas, entre outros. Iniciou o autoestudo do Ayurveda em 2001, e em 2004 realizou a formação de Terapeuta de Ayurveda, ano em que viajou até à Índia para aprofundar o seu conhecimento terapêutico. Trabalhou desde essa altura integrando a Astrologia e o Ayurveda, e todos os outros saberes espirituais e curativos, numa abordagem terapêutica e holística amadurecida e única, que aflui naturalmente quando realiza consultas, aulas, cursos, palestras. Considera-se uma fiel aprendiza da Vida, sempre pronta a surpreender-se com as dádivas do quotidiano e a partilhá-las com os outros. Combinou com sucesso a sua capacidade de organização, responsabilidade e automotivação, à sua intuição, fluidez e sentido de unidade, presente na sua postura perante a vida.
