Oficinas Crescer a Ser

Querid@s Mães e Pais,
Dia 6 de fevereiro iniciamos as nossas Oficinas Crescer a Ser na Casa do Ser.

Será um ciclo de 4 sessões com 4 temas diferentes, com o objetivo de formar um grupo semanal. Estas oficinas, apesar de encadeadas não têm um carácter obrigatório,  mas o seu acompanhamento aumenta a eficácia da prática e das suas aprendizagens.

6 Fev - Os Meus Super Poderes
13 Fev - As Minhas Emoções
20 Fev-  Eu Relaxo
27 Fev-  Gratidão

Idades: 8 aos 12 anos
Horário: 18h às 19h

Benefícios para Crianças e Jovens:

- aprendem a reconhecer as suas Forças e Virtudes, aumentando a sua autoestima;

- aprendem a conhecer, aceitar e a gerir as suas emoções, promovendo a capacidade de autorregulação e autocontrolo, tornando-se crianças menos reativas.

- aprendem a viver no momento presente, libertando ansiedade, expectativa e consequente frustração.

- aprendem a reconhecer a necessidade de relaxar e como relaxar, conseguindo usufruir profundamente de momentos de relaxamento.

- aprendem diversas técnicas de respiração com objetivos distintos, regulando assim os seus estados de cansaço, agitação, agressividade, apatia, etc.

- aprendem a reconhecer a importância da gratidão. 

Local: Casa do Ser - Rua David de Sousa, 10, R/C Esq - Lisboa

Facilitadora: Ana Roque, Facilitadora de Meditação e Desenvolvimento Consciente, pela Escola Crescer a Ser

Inscrições: anaroque.cresceraser@gmail.com ou 915889205

Bem Hajam e até já :)