Querid@s Mães , Pais, Educadores,
em Abril temos Novo Ciclo de Oficinas Crescer a Ser em Telheiras!
Será um ciclo de 3 sessões com 3 temas diferentes, com o objetivo dar a conhecer a metodologia de Desenvolvimento Consciente Crescer a Ser . Estas oficinas, apesar de encadeadas não têm um carácter obrigatório, mas o seu acompanhamento aumenta a eficácia da prática e das suas aprendizagens.
7 Abril - Os Meus Sonhos
14 Abril - As Minhas Amizades
28 Abril - Mandala da Confiança
Sessões: 10h- 6 aos 10 anos
11h30 - 11 aos 14 anos
Benefícios para Crianças e Jovens:
- aprendem autoconhecer-se, aumentando a sua autoestima;
- aprendem a conhecer, aceitar e a gerir as suas emoções, promovendo a capacidade de autorregulação e autocontrolo, tornando-se crianças menos reativas.
- aprendem a viver no momento presente, libertando ansiedade, expectativa e consequente frustração.
- aprendem a reconhecer a necessidade de relaxar e como relaxar, conseguindo usufruir profundamente de momentos de relaxamento.
- aprendem diversas técnicas de respiração com objetivos distintos, regulando assim os seus estados de cansaço, agitação, agressividade, apatia, etc.
Local: ART - Associação de Residentes de Telheiras - Lisboa
Facilitadora: Ana Roque, Facilitadora de Meditação e Desenvolvimento Consciente, pela Escola Crescer a Ser
Inscrições: anaroque.cresceraser@gmail.com ou 915889205
Bem Hajam e até já :)
