10:00 até às 12:30
Oficina Crescer a Ser - Eu Sou Raiva, Eu Sou Calma

Oficina Crescer a Ser - Eu Sou Raiva, Eu Sou Calma

Próximo sábado, dia 3 de junho, temos mais uma Sessão Crescer a Ser!

Vamos falar, sentir e partilhar emoções!

Sentir as nossas Raivas internas e perceber que podemos transformá-las em Calma, de uma forma equilibrada e saudável.

Somos Raiva, mas também Somos Calma!

 10h - 5 aos 7 anos
 11h30 - 8 aos 12 anos

 Será um tempo de encontro, vivências e partilha, utilizando diversas técnicas e abordagens do modelo de desenvolvimento consciente da Escola Crescer a Ser.

 Estas práticas levarão a Criança a aprender novas ferramentas para integrar no seu dia-a-dia, bem como a um melhor conhecimento de si mesma.


 COMO BENEFICIAM AS CRIANÇAS E JOVENS?

 APRENDEM E DESENVOLVEM:

- aprendem a conhecer, aceitar e a gerir as suas emoções, promovendo a capacidade de autorregulação e autocontrolo, tornando-se crianças menos reativas.

- aprendem a viver no momento presente, libertando ansiedade, expectativa e consequente frustração.

 - aprendem a reconhecer a necessidade de relaxar e como relaxar, conseguindo usufruir profundamente de momentos de relaxamento.

-aprendem diversas técnicas de respiração com objetivos distintos, regulando assim os seus estados de cansaço, agitação, agressividade, apatia, etc.


 Crianças mais Felizes e Plenas de Si!

 Inscrições : info@estudiozen.pt | 91 588 92 05
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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