Vivemos atualmente numa sociedade regida por dinâmicas que desafiam um crescimento equilibrado e harmonioso das Crianças e Jovens. A pressa, a pressão, a ansiedade, a violência, o excesso de estímulos... estão cada vez mais presentes no contexto Social, Educativo e Familiar. Preocupamo-nos em "Saber" e "Fazer" cada vez mais.... tornando-nos cada vez mais parecidos com pequenas máquinas de automatismos, esquecendo-nos de "Sentir" ou simplesmente "Ser". Como integrar o “Saber” com o “Saber Ser”? Como apoiar um crescimento e desenvolvimento de uma forma mais equilibrada, harmoniosa e integrada a todos os níveis do seu Ser? Nos nossos encontros, orientamos Crianças e Jovens no sentido de crescerem mais atentos aos seus processos mentais e emocionais, desenvolvendo o autoconhecimento e observando o seu comportamento e escolhas a cada novo momento. Ao fazê-lo regularmente, ensinamos que existe um espaço entre ação e reação, e nesse espaço, encontramos a oportunidade de escolher conscientemente. Dia 6 de maio , iniciamos um ciclo de sessões de meditação com crianças entre os 5 e os 12 anos. 4 Oficinas com 4 Temas diferentes: - 6 MAIO- Quem sou eu? - 13 MAIO - Roda das Emoções - 27 MAIO - Eu sou Raiva, Eu sou Calma - 3 JUNHO - Mandala Pais & Filhos 10h - 5 aos 7 anos 11h30 - 8 aos 12 anos Será um tempo de encontro, vivências e partilha, utilizando diversas técnicas e abordagens do modelo de desenvolvimento consciente da Escola Crescer a Ser. Estas práticas levarão a Criança a aprender novas ferramentas para integrar no seu dia-a-dia, bem como a um melhor conhecimento de si mesma. COMO BENEFICIAM AS CRIANÇAS E JOVENS? APRENDEM E DESENVOLVEM: - aprendem a conhecer, aceitar e a gerir as suas emoções, promovendo a capacidade de autorregulação e autocontrolo, tornando-se crianças menos reativas. - aprendem a viver no momento presente, libertando ansiedade, expectativa e consequente frustração. - aprendem a reconhecer a necessidade de relaxar e como relaxar, conseguindo usufruir profundamente de momentos de relaxamento. -aprendem diversas técnicas de respiração com objetivos distintos, regulando assim os seus estados de cansaço, agitação, agressividade, apatia, etc. Crianças mais Felizes e Plenas de Si! Inscrições : info@estudiozen.pt | 91 588 92 05
