Workshop de Automassagem de Shiatsu
Módulos I e II – Cervical, Ombros e Lombar
O ato de automassagem representa conforto pessoal.
Nós fazêmo-lo diariamente, sem nos apercebermos, sempre que sentimos o pescoço após muitas horas ao computador ou a conduzir. Quando passamos o dia todo de pé, quando carregamos com pesos, sentimos dores na lombar e, instintivamente, levamos as nossas mãos à zona dorida, massajando-a.
O toque é conhecido por aumentar os níveis de hormonas que trazem prazer e descontracção, algo muito necessário nos dias de hoje com o nosso ritmo de vida acelerado. O toque traz equilíbrio ao nosso bem-estar físico, emocional e espiritual.
Iremos aprender técnicas direcionadas para a cervical, ombros e lombar, que irão permitir um grande alívio. Podemos praticá-las sempre que necessário e é também uma ótima atividade familiar.
Iremos aprender:
- Técnicas de automassagem para cervical, ombros e lombar;
- Exercícios de relaxamento e de Yoga;
- Massagem para praticar a dois (casal, filhos e amigos);
A realizar no dia 21 de Janeiro de 2017, no Estúdio Zen
Hora: 9h00 às 13h00
Valor: € 30,00 p/pessoa (€ 15,00 por Módulo)
Agradecemos que as inscrições sejam feitas até dia 19 de Janeiro de 2017, para os seguintes contactos:
Estúdio Zen: 91 588 92 05 | 91 588 60 35 | info@estudiozen.pt
Marlène Galvão: 962 365 562 | marlene.shiatsu@gmail.com
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
