Introdução ao Mindfulness
20€
Vivemos num tempo acelerado e cheio de exigência, ansiedade e stress. Poucos são os momentos em que conseguimos parar, desligar os automatismos e sentirmos o aqui e o agora. E se, por momentos isso fosse possível? E se, por momentos, desligássemos o nosso piloto automático? O que aconteceria? Feche os olhos e imagine... Como poderia ser a sua vida? Já ouviu falar sobre Mindfulness? Conhece? Já praticou? No próximo dia 12 de Maio, teremos um final de dia onde o convite é o de mergulhar em experiências mindfulness que lhe permitirão descobrir as chaves que abrem o momento presente. Tocaremos os seguintes temas: O que é o Mindfulness? Benefícios na vida quotidiana Atitudes Mindfulness Práticas Mindfulness: Formais e Informais Data: 12 de Maio de 2017 Horário: 19h - 22h Valor: 20 € Inscrições limitadas através do link: https://mariagarcez.com/introducao-ao-mindfulness/ Mais informações: 925 227 532 info@mariagarcez.com
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