Free Your Dance

[ENG below] 
 FREE YOUR DANCE  
Uma forma fantástica de colocar as intenções de Ano Novo em movimento! 
Vamos DANÇAR!!!  
Desfrutar, Soltar, Reconectar!
Um convite a deixar o corpo mover livremente, deixar a dançar fluir, dando expressão à Força da Vida que nos habita.
Um espaço seguro onde cada qual pode se expressar de forma livre.  
Através da música e da dança, criamos condições para:
 Relaxar corpo e mente
 Expandir a nossa vitalidade
 Reconectar com a nossa Essência de alegria e liberdade
 Reconhecer e Honrar a singularidade e beleza de cada pessoa
 Celebrar a Vida! 
Ao longo da sessão podemos vivenciar diferentes qualidades de movimento e de presença. Alguns elementos de inspiração podem ser a respiração consciente, a conexão com o espaço que nos acolhe, a relação com o grupo, a voz, o silêncio.  
» Facilitado por: 
Lina Afonso 
» Data e Horário:
Sábado 20 janeiro
17h00 a 19h00 
» Participação:
Um ambiente acolhedor, com máximo 12 pessoas.
Aberto a todas as pessoas, homens e mulheres de todas as idades; não é necessário ter experiência em dança nem conhecimentos técnicos.
Trazer roupa confortável que permita movimentos livres, meias (os sapatos ficam à entrada) e uma garrafa com água.  
» Preço Consciente:
Contribuição consciente entre 12€ e 20€, com base nos princípios recíprocos de respeito, solidariedade e abundância 
» Mais Informação & Inscrição:
Grupo acolhedor com máximo 12 pessoas, necessário inscrição.
http://www.estudiodecorpoealma.com/be-yourself/
lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
+351 96 999 4141 (também WA) 
» Grupo BE Yourself no Facebook:
https://www.facebook.com/groups/570783970332511 
» Grupo BE Yourself no WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/F4FbuqCeXKY7Aews5DEXWj  
» Subscrever Newsletter (mensal): 
http://eepurl.com/hVkSir 
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:: ENGLISH :: 
 FREE YOUR DANCE  
A great way to put the New Year's intentions into movement! 
Let's DANCE!  
Enjoy, Let Go, Reconnect!
An invitation to let the body move freely, to let the dance flow, giving expression to the Life Force that inhabits us.
A safe space where everyone can express themselves freely.  
Through music and dance, we create the conditions for:
 Relax body and mind
 Expand our vitality
 Reconnect with our Essence of joy and freedom
 Recognise and Honour the uniqueness and beauty of each person
 Celebrate Life! 
Throughout the session we can experience different qualities of movement and presence. Some elements of inspiration can be conscious breathing, connection with the space that welcomes us, relationship with the group, voice, silence.  
» Facilitated by: 
Lina Afonso 
» Date and Schedule:
Saturday 20th January
17h00 to 19h00 
» Participation:
A cosy atmosphere, with maximum 12 people.
Open to all people, men and women of all age; no dance experience nor technical knowledge required.
Bring comfortable clothing that allows free movement, socks (shoes stay at the entrance) and a bottle of water.  
» Conscious Price:
Conscious contribution between €12 and €20, based on the reciprocal principles of respect, solidarity and abundance 
» More Information & Registration:
A cosy group with maximum 12 people, registration required.
Contact and other media: see above 
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SOBRE O ESTÚDIO DE CORPO E ALMA 
Um espaço ao serviço do Amor, da Alegria e da Autenticidade! 
Um lugar tranquilo e acolhedor situado em Almoinhas Velhas, Malveira da Serra, de frente para colinas e bosques, entre a Serra de Sintra e o mar do Guincho. 
Aqui nutrimos corpo e alma em profunda conexão com a Natureza e seus elementos. Trazendo às nossas vidas mais saúde, vitalidade, harmonia e fluidez. 
Para além da sala com vista para o verde e o azul do céu, há o jardim e terraço coberto e, logo aqui ao lado, inúmeros trilhos por montes e vales, com o mar à vista. 
Este Estúdio é ao mesmo tempo a casa do projecto de Corpo e Alma e um espaço para receber eventos, encontros, terapias e outras propostas alinhadas com a sua essência. Com vontade de criar laços e parcerias que permitam enriquecer e expandir a sua oferta - para nutrir o Ser multidimensional que somos e dar suporte ao nosso Despertar! 
De portas e coração abertos para vos receber!
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