Intensivo de início de ano - 3 dias 3 práticas diferentes
AULAS – Hatha & Pranayama / Vinyasa flow / Ashtanga Vinyasa
https://alexinyoga.wordpress.com/workshops/
3 dias de prática para revitalizar e energizar corpo e mente para um novo ano cheio de Prana!
Começamos com uma aula de Hatha para equilibrar e tomar consciência do nosso corpo com aplicação de diferentes técnicas de respiração (pranayama), seguimos com uma prática dinâmica de Vinyasa para deixar a energia fluir a todo o corpo. Terminamos com uma aula de Ashtanga Vinyasa trazendo todo o nosso foco para a integração da respiração e movimento com consciência corporal e uma mente tranquila.
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(EN)
Intensive for the new year - 3 days 3 different practices
Classes: Hatha & Pranayama / Vinyasa Flow / Ashtanga Vinyasa
3 days to energize body and mind for a new year full of Prana.
We start with an Hatha class to balance e bring awareness to our body applying different breathing techniques, followed by a dynamic Vinyasa class to let the energy flow throughout the body. Finishing with an Ashtanga practice bringing movement and breath together focusing the body and a quieting the mind.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
