Aprender a respirar, a utilizar o todo o potencial da nossa respiração.
O que é o Pranayama? De acordo com a filosofia do Yoga “Prana” é a nossa força vital “Ayama” significa controlar. Assim Pranayama é nada mais do que o expandir e regular da nossa energia vital através da respiração.
Cada vez mais as técnicas respiratórias tradicionais do yoga são utilizadas por diferentes profissionais quer para um melhor desempenho desportivo quer para um maior auto-controle mediante situações de stress.
Esta aula é destinada a praticantes de yoga, população em geral e atletas - corredores, surfistas, ciclistas, etc - com vista a melhorarem a sua capacidade respiratória para um melhor desempenho na prática desportiva.
Participação = 10€. Para alunos conta como aula regular.
Inscrição obrigatória!
Informações e inscrição contactar : Alex 934644023
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