Aprender a respirar, a utilizar o todo o potencial da nossa respiração.
Esta aula é destinada a praticantes de yoga, população em geral e atletas - corredores, surfistas, ciclistas, etc - com vista a melhorarem a sua capacidade respiratória para uma melhor qualidade de vida e um melhor desempenho na prática desportiva.
Cada vez mais as técnicas respiratórias tradicionais do yoga são utilizadas por diferentes profissionais quer para um melhor desempenho desportivo quer para um maior auto-controle mediante situações de stress.
O que é o Pranayama? De acordo com a filosofia do Yoga “Prana” é a nossa força vital “Ayama” significa controlar. Assim Pranayama é nada mais do que o expandir e regular da nossa energia vital através da respiração.
Preço sob consulta. Para alunos conta como aula regular.
Inscrição obrigatória!
Informações e inscrição contactar : alexinyoga@gmail.com
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