Inscrições e informação detalhada aqui: https://lisboa.anandamarga.pt/curso-de-meditacao-e-yoga-nivel-1/ Existe em cada ser vivo uma sede pelo infinito ~Shrii Shrii Anandamurti É melhor conquistares-te a ti mesmo que ganhar mil batalhas ~Budha Vivemos tempos de mudança. A Humanidade conquista progressivamente o espaço, o átomo e o fundo dos oceanos. Mas continua por encontrar a paz interior, a harmonia com o ecossistema e uma sociedade com lugar para todos. Junta-te a nós numa viagem de auto-conhecimento e serviço ao universo, guiada pelas práticas de meditação, yoga e a visão universal dos sábios do passado. O que temos para ti Neste curso vais encontrar as práticas milenares de meditação e yoga. A meditação é uma ferramenta por excelência de auto-conhecimento. As posturas de yoga regulam, fortalecem e regeneram o corpo e a mente para a exploração interior. Ambas aumentam a concentração e a capacidade de resposta aos desafios de uma vida exigente a nível físico, mental e emocional. Vais também encontrar as práticas de alimentação, jejum e conduta associadas ao yoga. E também a biopsicologia, a filosofia de ação-reação e uma visão universal baseada em amor por todos os seres. Prepara-te para seres desafiado(a)! A colocar em prática o que aprenderes. A dar um passo para ajudar o mundo à tua volta. A transformar o que vires em ti que está a atrasar a descoberta da tua verdadeira essência. A auto-realização é uma viagem de uma vida. É sábio começar quanto antes. 10 formadores com experiência e inspiração para partilhar 7 meses e meio de aulas (opções presencial e online) mais de 130 h de formação (incluindo as residenciais) (opcional) 2 fins de semana intensivos em retiro residencial para alunos do curso práticas de meditação orientadas para a auto-realização opção de acompanhamento pessoal à tua meditação através de um sistema de lições individuais (sem custo adicional) práticas de posturas de yoga orientadas a preparar corpo e mente para expansão de consciência, ensinadas de forma segura desafios para superares Informação resumida Vê a informação detalhada sobre formadores, programa, estrutura, locais e valores no nosso site: https://lisboa.anandamarga.pt/curso-de-meditacao-e-yoga-nivel-1/ Inicio: 21 Out 2024 Programa: Curso de 7 meses e meio em que cada semana inclui: aula prática presencial/online de 2h com posturas de yoga, relaxamento, meditação, breve partilha / interação livre aula teórica online de 1h 10min onde é abordado um tema, de áreas como: ásanas (posturas de yoga), meditação e camadas da mente, alimentação e jejum, ética yogi, biopsicologia, a viagem espiritual e visão universal E também, opcional, 2 fins de semana intensivos em retiro residencial.
