Imaginem fazer um passeio com uma criança pequena, e imaginem sentir o mundo como ela sente, andando devagar, observando as coisas pela primeira vez, parando frequentemente, vendo o extraordinário nos objetos mais simples.
Esta seria uma experiência de estar plenamente presente, no AQUI e no AGORA, ou, por outras palavras, estar mindfulness.
Mais informações: https://psikontacto.com/
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