14:30 até às 15:30
Grupo de Mindfulness para adolescentes: Descobre O Teu Lugar Tranquilo
110€
Desenhado para ajudar crianças e adolescentes a lidarem com a ansiedade e stress, a aumentarem a capacidade de atenção e de aprendizagem, a gerirem emoções difíceis, a aprenderem formas de comunicação mais positivas e a terem mais compaixão consigo mesmos e com os colegas, pais e professores. Este grupo tem por base o programa de Mindfulness para crianças e adolescentes A Still Quiet Place, de Amy Saltzman (http://www.stillquietplace.com/) cujo principal objetivo é ajudar crianças a lidarem com o stresse e com as emoções difíceis. O programa de Mindfulness O Teu Lugar Tranquilo, será implementado em 9 sessões, em formato de grupo.
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