09:30 até às 12:00
Programa de 8 semanas de mindfulness - MBCT; Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness
250€
O programa MBCT (mindfulness baseado em terapia cognitiva) foi criado para aprender a lidar eficazmente com o stress, estados de ansiedade e depressão de uma forma tolerante e presente. O programa será realizado durante 8 sessões, de cerca de 2horas/2h30. Quartas-feiras, das 9h30 às 12h Inclui: manual, textos de apoio e material extra, assim como certificado final.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
