Meditação e Mantras A meditação está muito em voga, mas de que se trata realmente? Este workshop aborda as diferentes correntes, algumas curiosidades do Oriente e do Ocidente e, sobretudo, convida-te a fazer experiências, praticar algumas técnicas e a descobrir ferramentas te podem ajudar a melhorar a tua "sensação de vida”. O workshop será seguido de um pequeno lanche no alpendre da Trinca. PROGRAMA: . Abertura do Círculo e apresentações . Breve introdução aos vários sistemas de meditação no Oriente e no Ocidente . Exercícios práticos com algumas destas técnicas . Partilha final e encerramento do círculo . Lanche Sílvia Morais Sou a Sílvia, adoro viver, adoro a Natureza, arte, viagens e tudo o que me leva ao encontro de mim mesma! Licenciei-me em Arquitectura, trabalhei 2 anos na área e cansei-me da rotina, de desenhar em série e das muitas horas extra. Já dava aulas de Yoga, que me faziam sentir que podia mudar o mundo! Deixei a Arquitectura para gerir um centro de Yoga, Meditação e Terapias durante 4 anos, nos quais subi aos Himalaias, nadei nadei no Ganjes, subi às pirâmides do Egipto, fiz voluntariado em África, pratiquei e ensinei esta filosofia de vida! Em 2012 decidi dar novo rumo à vida, em busca de mim! Saí de Lisboa e vim viver para o campo. Desde então vivo numa quinta onde tenho a minha horta e faço os meus próprios produtos de higiene e cosmética e outras delícias caseiras, no sentido de uma vida mais auto-sustentada e em respeito pela natureza. Dou aulas de Yoga para adultos e crianças, Workshops de Culinária Vegetariana Saudável, de Cosmética Natural, sou Doula e facilito Círculos de Mulheres, Retiros e Meditações. Sendo e fazendo o que gosto, vivo deliciada em aprender, crescer e partilhar tudo isto para que o Mundo seja cada vez melhor! Paulo Condessa Paulo Condessa é um artífice da palavra, nas suas várias dimensões. Mediador de leitura, declamador, escritor e pedagogo, orienta oficinas de inteligência criativa, escrita sensorial e leitura performativa. Desenvolveu um método para potenciar a consciência criativa e a imaginação sensível. Faculta sessões de teambuilding para criar espírito de grupo e desenvolver a inteligência emocional.
