Change U Rua Dr José Joaquim de Almeida 670B - Carcavelos
Aulas de relaxamento e meditação
Nestas aulas calmas a proposta é resgatar a sua harmonia e calma interiores. Será criado um espaço de descompressão, um momento para si, para se sentir, se observar e libertar de tensões, preocupações, ansiedades. Vamos ser polícias do stress!
Através da automassagem, de alongamentos de yoga e do relaxamento, entre outras dinâmicas, iremos cultivar uma semente de autoconhecimento, de equilíbrio emocional, uma semente de meditação, de atenção plena e de respiração consciente visando a sua harmonia e paz interior. Com estas aulas iremos observar como podemos viver felizes por sermos quem somos. Nutrimos a nossa autoestima, a nossa presença e sobretudo não nos permitimos esquecer da nossa natureza feliz,compassiva e amorosa.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
