Change U Rua Dr José Joaquim de Almeida 670B - Carcavelos
Ciclo de uma aula por mês para aprofundamento de conhecimentos e intensificação da prática de Yoga.
A prática de yoga durante a vida promove o bem-estar físico e um sistema nervoso saudável.
Como praticantes assistimos a algumas transformações interiores, a uma expansão da consciência e uma presença e vivência do momento presente, sem complicações da mente.
É esta presença e constância que a disciplina e prática do yoga fomentam, que em conjunto com o bem-estar físico nos dão equilíbrio e estabilidade da mente.
Este ciclo de um ano foca a prática regular individual de yoga a auto-sificiência do aluno, para regular a sua prática e estudo, aplicando técnicas como Meditação, Pranayama (técnicas de respiração), através de Ásana (posições psico-físicas), cultivando uma filosofia de conduta, a não dispersão de energia e uma sabedoria interior.
Todas as práticas são individualizadas e administradas de acordo com o conforto do praticante, adequando-se a todos os níveis.
Inscrições : por msg ,email espacochangeu@gmail.com ou por telefone 967 658 052
Investimento: 10€
Cristina Figueira
http://www.cristinafigueira.net/
Professora de Yoga
Professora de Yoga para crianças
Terapeuta Manual - Quiroprática, Ayurveda, Terapia Sacro-Craniana
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