Todos os momentos da vida contam. Há sempre o visível, há também o invisível. Na última semana de Janeiro, haverá um momento em que o Sol encontra a Lua. Não vamos ficar desatentos a esse eclipse invisível em Portugal! E logo segue outro momento em que a Lua se mostrará tão perto de nós... O primeiro eclipse lunar de 2018 e uma Super Lua serão o mote para duas práticas muito particulares de Hatha Yoga compostas por saudações especiais, mudrás e mantra, meditação e vibração, mas também asana e pranayama. Para criar equilíbrio na nossa prática de yoga é útil observar o poder dos opostos. Yin e Yang, a estabilidade e a fluidez, o esforço e rendição - é importante que reconheçamos as qualidades e os benefícios em cada lado do espectro, para que possamos encontrar equilíbrio e unidade entre eles. O elemento sol associa-se à prática de yang que se relaciona com a atividade, ao calor e à luz, enquanto que à lua associa-se a uma prática de yin, ou seja, mais receptiva e meditativa. Embora o yin e o yang representem princípios aparentemente opostos (escuro e claro, dia e noite, passividade e atividade, etc.) são interdependentes entre si. Da mesma forma, embora o Sol e a Lua abracem diferentes qualidades, estes dois elementos complementam-se perfeitamente. ' Ha-tha ' também reflete essas qualidades individuais, mas interconectadas. Ha refere-se ao Sol, ao poder masculino. Tha é a Lua, o poder feminino e a receptividade. Hatha Yoga, portanto procura unificar esses elementos aparentemente opostos, criando uma prática para a harmonia e intuição. Vamos estar atentos, mais despertos: - A vida conta em todos os momentos. . . . . Quando? 30 de janeiro, terça-feira, 19h-20h30 31 de janeiro, quarta-feira, 18h30-20h Onde? O YogaShankara localiza-se no Largo S. Sebastião da Pedreira, 31 – 2º andar / 1050-205 Lisboa. METRO: São Sebastião . . . . Esta aula é dedicada a todos: alunos, não-alunos, amigos e novos amigos do Yoga Shankara. Se não és nosso aluno e queres participar, envia-nos um e-mail para info@yogashankara.pt
