Yoga para Crianças/Yoga for Kids 3-6 anos/yrs

9:30 - 10:15
KIDS Yoga 3 - 6 anos/years old

10:30 - 11:15
KIDS Yoga 7 - 12 anos/years old

BOOKING: events@moagem.pt

As aulas de Yoga para crianças são focadas na execução de posturas, baseadas em histórias, jogos e relaxamento usando temas diferentes e muita criatividade. A forma de manter as crianças atentas e permanecerem nas posturas é contando, cantando, fazendo os sons dos animais, falando de curiosidades sobre os animais ou algo relacionado com objectos ou natureza. Na fase do relaxamento utilizam-se jogos simples de respiração apelando-se à imaginação das crianças, ou lendo-se uma pequena história enquanto se deitam ou se sentam num breve momento de calma. 

Para as crianças dos 3 aos 6 anos de idade inventam-se histórias, apelando à sua imaginação e co-criando a aula com as mesmas desenvolvendo-se a sua autonomia. Para as crianças a partir dos 6 anos os temas são normalmente relacionados com a confiança, amizade, ajuda e respeito, incentivando-se a construção de força interior, cooperação e o trabalho em equipa. 

Com a família as crianças fazem posturas a pares, trocam afectos e palavras, promovendo-se o vínculo entre a família e sendo por isso um excelente momento de partilha!

Sobre Rita Pereira

Iniciou a sua prática de Yoga em 2005. A sua primeira formação foi como instrutora de Hatha Yoga na Associação Europeia de Terapias Orientais. Frequentou durante estes anos vários workshops e retiros, nomeadamente em Asthanga Vinyasa Yoga e Yoga para Crianças e famílias, este último, certificado pela Rainbow Kids Yoga. Continua a aprofundar a sua prática, a aprender diariamente, praticando e participando em cursos e aulas regulares. Entre 2013 e 2016 frequentou o curso de estudos avançados em Iyengar Yoga com Billy Konrad, professor sénior e desde Outubro de 2016 é professora certificada em Iyengar Yoga. 
Actualmente integra um grupo de Formação com o professor Patxi Lizardi, onde continuou a aprender e a aprofundar conhecimentos.

É formada também em Serviço Social e dedica-se à agricultura biológica desde 2013. Actualmente dá aulas de Yoga a crianças em 4 escolas públicas e no seu estúdio em Lisboa.

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