SOBRE O TEMA
A Inteligência Emocional refere-se ao conjunto de competências relacionadas com a capacidade de gerir de forma adequada as próprias emoções e as dos outros.
Um bom nível de Inteligência Emocional permite desenvolver relacionamentos saudáveis, antecipar e evitar o stress, comunicar de forma eficaz, gerir conflitos e tomar decisões mais adaptativas.
A Psinove preparou este curso para que faça das emoções um instrumento central na promoção do seu bem-estar e de quem o/a rodeia.
METODOLOGIA
O curso é composto por seis módulos, todos eles com uma componente expositiva de conceitos teóricos relevantes ao tema e uma componente experiencial com exercícios práticos.
PROGRAMA
24/02/2017 – Módulo 1: Inteligência Emocional (IE)
- O que é?
- Cérebro Racional e Cérebro Emocional
- IE e Sistema Límbico
- Modelos Teóricos
- IE na Liderança
- Auto-avaliação
- Competências de IE
10/03/2017 – Módulo 2: Auto-consciência emocional
- Papel das Emoções
- Como as emoções se manifestam no nosso corpo? Como reconhecer o que estamos a sentir?
- Tipos de Emoções
- Pensamento e Emoção
- Emoção e Sentimentos
24/03/2017 – Módulo 3: Auto-regulação emocional
- Exercícios práticos de auto-regulação emocional
- Mindfulness
- Como gerir e lidar com as Emoções e Sentimentos?
07/04/2017 – Módulo 4: Empatia
- O que é e como se desenvolve?
- Como reconhecer as emoções nos outros?
- Postura Empática
- Empatia e Comunicação Verbal e Não-Verbal
- Na prática...
21/04/2017 – Módulo 5: Competências Sociais
- Gestão de Conflitos
- Gestão de Relacionamentos
- Estilos de Comunicação
- Colaboração
- Negociação
- Liderança
05/05/2017 – Módulo 6: Motivação
- IE e Motivação
- Auto-motivação e Hetero-motivação
- Necessidades Psicológicas e Motivação
OBJETIVOS
Espera-se que no final do curso os formandos adquiram as seguintes competências:
1) Conhecer o conceito de Inteligência Emocional e a sua relação com o bem-estar psicológico;
2) Ampliar consciência da Inteligência Emocional de cada um e competências que necessitam de trabalhar;
3) Identificar as próprias emoções e as dos outros;
4) Conhecer a função das emoções;
5) Utilizar estratégias de regulação emocional;
6) Gerir e lidar com as suas próprias emoções e com as dos outros;
7) Gerir relacionamentos com vista a relações pessoais e/ou profissionais produtivas;
8) Favorecer o desenvolvimento da Inteligência Emocional.
DURAÇÃO
Seis sessões quinzenais das 18h30 às 20h30 horas
LOCALIZAÇÃO
Psinove - Inovamos a Psicologia
Av. 5 de Outubro, nº 23, 3º andar, 1050-047 Lisboa
FORMADORAS
Catarina Barra Vaz (Psicóloga especialista em psicologia clínica e da saúde e em psicologia educacional, formadora certificada)
http://www.psinove.com/a-equipa/catarina-barra-vaz
Catarina de Castro Lopes (Psicóloga especialista em psicologia clínica e da saúde, formadora certificada)
http://www.psinove.com/a-equipa/catarina-de-castro-lopes
PREÇO
180€ curso | 35€ por módulo
Transferência bancária para o IBAN PT50 0007 0000 00111802007 23 com envio do comprovativo para contacto@psinove.com ou na sede da Psinove
INSCRIÇÕES
http://www.psinove.com/workshops/curso-de-inteligencia-emocional
contacto@psinove.com
(+351) 211 327 638
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