18:30 até às 20:30
Curso de Inteligência Emocional - 1ª sessão

Curso de Inteligência Emocional - 1ª sessão

SOBRE O TEMA 
A Inteligência Emocional refere-se ao conjunto de competências relacionadas com a capacidade de gerir de forma adequada as próprias emoções e as dos outros. 

Um bom nível de Inteligência Emocional permite desenvolver relacionamentos saudáveis, antecipar e evitar o stress, comunicar de forma eficaz, gerir conflitos e tomar decisões mais adaptativas.

A Psinove preparou este curso para que faça das emoções um instrumento central na promoção do seu bem-estar e de quem o/a rodeia.

METODOLOGIA
O curso é composto por seis módulos, todos eles com uma componente expositiva de conceitos teóricos relevantes ao tema e uma componente experiencial com exercícios práticos.

PROGRAMA
24/02/2017 – Módulo 1: Inteligência Emocional  (IE)
-	O que é?
-	Cérebro Racional e Cérebro Emocional
-	IE e Sistema Límbico
-	Modelos Teóricos
-	IE na Liderança
-	Auto-avaliação
-	Competências de IE

10/03/2017 – Módulo 2: Auto-consciência emocional
-	Papel das Emoções
-	Como as emoções se manifestam no nosso corpo? Como reconhecer o que estamos a sentir?
-	Tipos de Emoções
-	Pensamento e Emoção
-	Emoção e Sentimentos

24/03/2017 – Módulo 3: Auto-regulação emocional
-	Exercícios práticos de auto-regulação emocional
-	Mindfulness
-	Como gerir e lidar com as Emoções e Sentimentos?

07/04/2017 – Módulo 4: Empatia
-	O que é e como se desenvolve?
-	Como reconhecer as emoções nos outros?
-	Postura Empática
-	Empatia e Comunicação Verbal e Não-Verbal
-	Na prática...

21/04/2017 – Módulo 5: Competências Sociais
-	Gestão de Conflitos
-	Gestão de Relacionamentos
-	Estilos de Comunicação
-	Colaboração
-	Negociação
-	Liderança

05/05/2017 – Módulo 6: Motivação
-	IE e Motivação
-	Auto-motivação e Hetero-motivação
-	Necessidades Psicológicas e Motivação

OBJETIVOS
Espera-se que no final do curso os formandos adquiram as seguintes competências:

1)	Conhecer o conceito de Inteligência Emocional e a sua relação com o bem-estar psicológico;
2)	Ampliar consciência da Inteligência Emocional de cada um e competências que necessitam de trabalhar;
3)	Identificar as próprias emoções e as dos outros;
4)	Conhecer a função das emoções;
5)	Utilizar estratégias de regulação emocional;
6)	Gerir e lidar com as suas próprias emoções e com as dos outros;
7)	Gerir relacionamentos com vista a relações pessoais e/ou profissionais produtivas;
8)	Favorecer o desenvolvimento da Inteligência Emocional.

DURAÇÃO
Seis sessões quinzenais das 18h30 às 20h30 horas

LOCALIZAÇÃO
Psinove - Inovamos a Psicologia
Av. 5 de Outubro, nº 23, 3º andar, 1050-047 Lisboa

FORMADORAS
Catarina Barra Vaz (Psicóloga especialista em psicologia clínica e da saúde e em psicologia educacional, formadora certificada)
http://www.psinove.com/a-equipa/catarina-barra-vaz

Catarina de Castro Lopes (Psicóloga especialista em psicologia clínica e da saúde, formadora certificada) 
http://www.psinove.com/a-equipa/catarina-de-castro-lopes

PREÇO
180€ curso | 35€ por módulo 
Transferência bancária para o NIB 0007 0000 00111802007 23 com envio do comprovativo para contacto@psinove.com ou na sede da Psinove

INSCRIÇÕES
http://www.psinove.com/workshops/curso-de-inteligencia-emocional
contacto@psinove.com
(+351) 211 327 638

Data limite de inscrição: 17 de fevereiro
Número de vagas: 15 participantes
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