Workshop "Espelho meu" - organização conjunta Psinove e Beyond1

CONTEXTO
A Imagem Corporal é desenvolvida desde o nascimento e sofre modificações que resultam do processamento que fazemos de diversos estímulos, desde a socialização, a aculturação, as influências dos media, experiências interpessoais (família e pares) até às mudanças físicas que podemos sofrer ao longo da nossa vida (por exemplo, acidentes, alterações hormonais). 

Como resultado destas influências, as pessoas adquirem crenças, esquemas e atitudes relativamente à sua imagem corporal que as fazem percepcionar, interpretar e reagir de determinada forma na sua vida diária. Durante este workshop, poderá tomar consciência da forma como se relaciona com o seu corpo e do impacto que tem no seu dia-a-dia. Através de exercícios práticos, irá ainda adquirir algumas estratégias para uma melhor sintonia entre mente e corpo. 

DESTINATÁRIOS 
Para todas as pessoas que queiram melhorar a relação corpo-mente.

METODOLOGIA 
Prático e experiencial com suporte audiovisual.

OBJETIVOS 
Espelho Meu - I
No final do workshop os participantes deverão ser capazes de:
-	Descobrir pontos fortes e pontos fracos relativamente à imagem corporal
-	Colocar em prática exercícios de relaxamento do corpo e da mente de forma gerir emoções disfóricas 
-	Identificar crenças ou esquemas cognitivos que alimentam o sofrimento associado à auto-imagem e auto-estima
-	Estabelecer uma relação com o corpo mais positiva, confiante e prazerosa.

Espelho Meu - II
Através da Consultoria de Imagem poderá fazer dois estudos importantes:
- O estudo do tipo de corpo de forma a tralharmos os modelos, cortes e tecidos que melhor valorizam as suas linhas;
- E o estudos das cores, de forma a valorizar o seu rosto e corpo.
Após serem encontradas estas características de valorização, passaremos para as dicas de vestuário e alertas importantes. Irão ser abordados os seguintes conteúdos:
- Importância da imagem 
- Biótipos 
- Importância das Cores
- Valorização pessoal (após análise das duas técnicas anteriores)
- Dicas de vestuário
- Sabotadores de imagem

FORMADORES
O Workshop será dinamizado pela Psicóloga Clínica e Formadora Certificada da Psinove – Inovamos a Psicologia 
Catarina de Castro Lopes
 http://www.psinove.com/a-equipa/catarina-de-castro-lopes

E pelas Consultoras de Imagem da Beyond1:
http://www.beyond1.pt/quem-somos/

INSCRIÇÕES
www.psinove.com
contacto@psinove.com
21 132 7638

DATA LIMITE PARA INSCRIÇÃO
1 de Junho de 2016

VALOR
50€ com entrega de Certificado de Participação e do material usado ao longo do workshop

LOCAL
Internacional Design Hotel
Rua da Betesga, nº3, em Lisboa

* Almoço no restaurante BASTARDO:
15€ por pessoa