9, 16 e 23 de maio de 2025
6ª feiras * 19h30 - 21h00
O Curso de Introdução ao Mindfulness é um curso que aborda os principais conceitos teóricos sobre o Mindfulness e o desenvolvimento da sua prática, e é acessível a qualquer pessoa, mesmo que nunca tenha praticado.
Este curso é composto por 3 sessões semanais, de uma hora e meia. Cada sessão tem um tema diferente, em que se exploram conceitos e práticas essenciais do Mindfulness.
Em cada sessão haverá a exposição de conceitos, prática de Mindfulness e exploração das experiências realizadas com a prática. Haverá também propostas de prática em casa, que permitem consolidar as aprendizagens realizadas nas sessões e preparam o/a participante para o desenvolvimento da sua prática pessoal de Mindfulness após o curso.
Este curso é um curso prático que prepara os participantes para começar de imediato a praticar Mindfulness e a beneficiar das competências que são adquiridas com esta prática.
CALENDÁRIO
9, 16 e 23 de maio de 2025
6ª feiras * 19h30 - 21h00
INSCRIÇõES
https://mindfulnesseducacao.com/curso-de-introducao-ao-mindfulness/
Mais informações: cmindfulnesseducacao@gmail.com | 962361041
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO
5 de maio de 2025
LOCAL
Instituto Português do Desporto e da Juventude
Rua de Moscavide, Lote 47.101 * Parque das Nações
ORIENTADO POR
Susana Rocha
Responsável pelo Centro de Mindfulness * Educação e Desenvolvimento Humano
Professore de Mindfulness certificada
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
