Yoga Tibetano e Meditação

O Centro Sophia promove semanalmente uma Aula de Yoga Tibetano e Meditação, às Quartas-Feiras | 21h.

Queremos ir além do Yoga meramente físico! 
É importante cultivar o lado interior, alcançar estados superiores de consciência e sentir momentos de Paz duradouros.
A combinação dos exercícios tibetanos, Asanas (posturas) com a Meditação (Contemplação), permite eliminar os estados negativos (emocional e mental), facilitam a conexão com o verdadeiro Ser essencial. 
Em definitiva, ambas as práticas contribuem ao bem-estar integral de quem as realiza. A participação é gratuita (nas duas primeiras aulas), mas é necessário fazer a sua inscrição. 
                                                  Venha e experimente!    

Inscrição:
Envie um email para: centrosophia1@gmail.com com o nome e número de telemóvel. O número de vagas por aula é limitado: 10 pessoas.

O Centro Sophia é uma associação cultural e não temos fins lucrativos. 
Para cobrir os custos desta atividade solicitamos um contributo.

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Como chegar: 
Rua da Boavista, 844 - 4º Andar Sala 4.1
(Em frente ao antigo Hospital Pediátrico D. Maria Pia)
 - Metro: Estação "Carolina Michaelis" (8 min.)
 - Autocarros: 202 e 502 paragem Hospital Militar.

            «Através da meditação, consegue-se treinar a mente 
                    para alcançar um estado de atenção plena e tranquilidade mental» 

                                                                                          Aguardamos por si!