Curso de Meditação - Evolução e Consciencia

Evoluir é progredir, construir, superar limites e trabalhar para uma vida melhor!

Venha e participe em nosso curso de 11 aulas teórico-práticas, semanais, com a duração total de 16 horas.  

Aulas: 
Decorrem uma vez por semana sempre no mesmo dia Quartas-feiras, 
e no mesmo horário 21h. As sessões são de 1h30 minutos.     
Em cada sessão abordamos um tema do programa e a seguir fazemos uma prática de meditação que irá aumentando conforme o ritmo da turma.  

Programa:
- Como se preparar para a meditação
- Visualização, relaxamento e respiração
- O equilíbrio integral: mental – emocional
- O despertar das energias internas
- Estudo da mente. A contemplação
- Mantras para o silêncio interior

Cronograma: 
12 - 19 - 26 outubro | 3, 9, 16, 23, 30 novembro | 7, 14, 21 dezembro.

Contributo: 
Somos uma associação cultural e não temos fins lucrativos. 
Para cobrir os custos desta atividade solicitamos um contributo. 

Inscrição: 
Envie um email com o nome (primeiro e último) e nº de telemóvel para: centrosophia1@gmail.com 

Metro: Estação "Carolina Michaelis" (8 min.)
Autocarros: 202 e 502 paragem Hospital Militar.

Informações: Tlm: +351 917 141 446. 
Por limitações de espaço as vagas são limitadas. 
                                                                                            Seja bem-vindo!