Instituto Português da Consciência
Avenida da Boavista, 1015-1.º Sala 101 - Porto Ver website
Masterclass Series I - 3 horas . Yoga Funcional & Mindfulness . Nesta Masterclass orientada por ️Michelle Dias - Professora Certificada de Yoga e por ️ Bella Jyoti - Professora Certificada de Yoga e Mindfulness serão abordados temas de biomecânica na prática do Yoga e a biomecânica da prática de Mindfulness. Nesta aula de Yoga funcional, serão apresentadas posturas biomecanicamente eficientes, como forma de possibilitar um dia-a-dia e uma prática sem dor, em qualquer atividade. Será também explicada a mecânica por detrás dos exercícios, empoderando os alunos a adaptar a sua prática ao seu corpo ou aos seus níveis de energia. . Portanto se queres perceber porque tens dores nas aulas de yoga: . (e não, não é uma evolução espiritual ter dor!); . Se queres parar de ter dor e entender o funcionamento do teu corpo, aprendo alternativas aos teus ajustes, esta aula é para ti! .(e sim, a prática é ajustada a ti e não tu à prática) . Para ti que ensinas, se queres parar de dizer aos teus alunos para afastarem os ombros das orelhas quando elevam os braços (), esta aula é para ti! . Para ti que tens interesse em iniciar uma prática de Mindfulness e queres desconstruir a treta comercial da meditação, esta aula é para ti! . Para ti que já praticas e queres renovar a tua presença em ti e oferecer perspetiva ao que já praticas, esta aula é para ti! . Se nunca praticaste nada para além de sofá e comando na mão, esta aula é para ti! . . . . . As inscrições encontram-se abertas a partir de hoje! . Inscrições através do e-mail: events.bellajyoti@gmail.com . Custo da Masterclass - 3 horas: €50 . Para garantir lugar é necessário efetuar o pagamento. Opção de pagamento via Mbway ou Pagamento de serviços no multibanco. . No ato da inscrição, solicitem a opção que pretendem escolher e receberão os dados para o pagamento e as indicações do local onde se vai realizar o evento. . Inclui: certificado de participação e coffee break.
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