10:00 até às 13:30
Masterclass Series I -Yoga Funcional & Mindfulness

Masterclass Series I -Yoga Funcional & Mindfulness

Masterclass Series I - 3 horas
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Yoga Funcional & Mindfulness
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Nesta Masterclass orientada por
️Michelle Dias
- Professora Certificada de Yoga e por
️ Bella Jyoti
- Professora Certificada de Yoga e Mindfulness serão abordados temas de biomecânica na prática do Yoga e a biomecânica da prática de Mindfulness.

Nesta aula de Yoga funcional, serão apresentadas posturas biomecanicamente eficientes, como forma de possibilitar um dia-a-dia e uma prática sem dor, em qualquer atividade.

Será também explicada a mecânica por detrás dos exercícios, empoderando os alunos a adaptar a sua prática ao seu corpo ou aos seus níveis de energia.

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Portanto se queres perceber porque tens dores nas aulas de yoga:
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(e não, não é uma evolução espiritual ter dor!);
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Se queres parar de ter dor e entender o funcionamento do teu corpo, aprendo alternativas aos teus ajustes, esta aula é para ti!
.(e sim, a prática é ajustada a ti e não tu à prática)
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Para ti que ensinas, se queres parar de dizer aos teus alunos para afastarem os ombros das orelhas quando elevam os braços
(), esta aula é para ti!
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Para ti que tens interesse em iniciar uma prática de Mindfulness e queres desconstruir a treta comercial da meditação, esta aula é para ti!
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 Para ti que já praticas e queres renovar a tua presença em ti e oferecer perspetiva ao que já praticas, esta aula é para ti!
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 Se nunca praticaste nada para além de sofá e comando na mão, esta aula é para ti!
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As inscrições encontram-se abertas a partir de hoje!
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Inscrições através do e-mail:
events.bellajyoti@gmail.com
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Custo da Masterclass - 3 horas: €50
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Para garantir lugar é necessário efetuar o pagamento.
Opção de pagamento via Mbway ou Pagamento de serviços no multibanco.
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No ato da inscrição, solicitem a opção que pretendem escolher e receberão os dados para o pagamento e as indicações do local onde se vai realizar o evento.
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Inclui:
certificado de participação e coffee break.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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