Segunda Sessão Temática com práticas de Yoga - YOGA E AYURVEDA NO FEMININO Convidamos-te a mergulhar numa manhã dedicada a saúde feminina, com práticas de Yoga, nomeadamente posturas de Yoga, respiração consciente, movimento, meditação...em sinergia com o Ayurveda. YOGA E AYURVEDA são ciências irmãs que fazem parte da tradição védica da Índia. YOGA deriva da palavra 'Yuj" e significa União. AYURVEDA pode ser traduzido como o Conhecimento da Vida, através de um estilo de vida saudável em comunhão com os ciclos da natureza e tem como objetivo prevenir a instalação de doenças no nosso organismo. Abraça(te) neste encontro uma oportunidade de te conectares profundamente com a tua essência Feminina. Permite-te sentir confortável e segura, partilhando um espaço de transformação e cura com outras Mulheres! "Tal como regressais a casa no crepúsculo, também dentro de vós há um viajante, sempre distante e só, que regressa a vós. A vossa casa é o vosso corpo maior." Kahlil Gibran Objectivo das Sessões de Yoga: Encontrares um espaço estável e tranquilo dentro de Ti; Relaxar e acalmar o corpo, mente e espírito; Movimentar o Corpo, Respirar e Meditar. É necessário trazer roupa confortável, tapete de Yoga (caso precises de tapete envia-nos mensagem). Participação: 20€ Horário: 9h ás 12h ( aconselhamos a chegar 10 minutos antes) Local: AKASHA | Ponte | Guimarães Facilitadora: Ana Catarina Para mais informações e inscrições: Tel/WhatsApp: +937272041 akasha@akasha.com.pt Sobre o Yoga e a Facilitadora Ana Catarina: Yoga é uma antiga prática originária da Índia. Yoga deriva da palavra “Yuj” e significa união em sânscrito, ou seja, união entre o corpo e mente. O Yoga destina-se a todas as pessoas de todas as idades. As posturas de Yoga devem fazer-nos sentir confortáveis, estáveis e felizes. A prática de Yoga leva a um estado de harmonia, paz e tranquilidade. O Yoga engloba técnicas corporais (asanas), exercícios respiratórios (pranayamas), concentração, meditação, mantras, técnicas de depuração do corpo, técnicas de controlo da mente e um estilo de vida saudável em sinergia com a Ayurveda. “Com 20 anos iniciei o meu percurso nas terapias holísticas, frequentei um curso de 4 anos em Medicina Tradicional Chinesa. Foi o inicio de um grande caminho que tenho percorrido até hoje e que tenciono continuar. Sentia-me satisfeita, mas incompleta. Sentia que precisava de explorar outras práticas terapêuticas. O fascínio pela Índia desde muito nova levou a minha curiosidade e interesse a frequentar um curso de Yoga e Ayurveda na Índia. Sinto que é o meu caminho a seguir. Penso que o meu esforço foi determinante para a profissão que gosto e desempenho actualmente. No entanto procuro ser uma profissional melhor e continuo a dedicar o meu tempo a estudar e aprender cada vez mais!” Vem Conhecer e Participar!!
