Yoga e Meditação Ayurveda

Prática Semanal de Yoga e Meditação Ayurveda, sejam BEM VIND@S!!

Facilitadora: Ana Catarina
Local: Akasha | Rua Monte do Toriz, 10B | Ponte-Guimarães
Horários: segunda-feira ás 19h30
Duração: 1h30

Aula Experimental: 15€ (se continuares pagarás apenas o restante valor da mensalidade)
Mensalidade: 40€

Inscrição/Seguro Anual:10€
Inscrição necessária.
Para mais informações e inscrições:
Tel/WhatsApp: +937272041
akasha@akasha.com.pt

Sobre o Yoga e a Facilitadora Ana Catarina:
Yoga é uma antiga prática originária da Índia. Yoga deriva da palavra “Yuj” e significa união em sânscrito, ou seja, união entre o corpo e mente.
O Yoga destina-se a todas as pessoas de todas as idades. As posturas de Yoga devem fazer-nos sentir confortáveis, estáveis e felizes.
A prática de Yoga leva a um estado de harmonia, paz e tranquilidade.
O Yoga engloba técnicas corporais (asanas), exercícios respiratórios (pranayamas), concentração, meditação, mantras, técnicas de depuração do corpo, técnicas de controlo da mente e um estilo de vida saudável em sinergia com a Ayurveda.
“Com 20 anos iniciei o meu percurso nas terapias holísticas, frequentei um curso de 4 anos em Medicina Tradicional Chinesa. Foi o inicio de um grande caminho que tenho percorrido até hoje e que tenciono continuar. Sentia-me satisfeita, mas incompleta. Sentia que precisava de explorar outras práticas terapêuticas. O fascínio pela Índia desde muito nova levou a minha curiosidade e interesse a frequentar um curso de Yoga e Ayurveda na Índia. Sinto que é o meu caminho a seguir.
Penso que o meu esforço foi determinante para a profissão que gosto e desempenho atualmente. No entanto procuro ser uma profissional melhor e continuo a dedicar o meu tempo a estudar e aprender cada vez mais!”

Vem Conhecer e Participar!!