O cuidado que colocas nas tuas relações condiciona o teu bem-estar e o de todos aqueles que te rodeiam, assim como a eficácia dos teus projetos de vida. SE QUERES Criar relações pessoais baseadas no respeito, na compaixão e na cooperação; Resolver conflitos, sejam eles pessoais, familiares ou institucionais; Ultrapassar condicionamentos culturais; Resolver sentimentos de culpa, medo e vergonha; Descobrir que as pessoas podem contribuir naturalmente para o bem-estar dos outros; Terminar com padrões de pensamento que levam a discussões, zanga e depressão; Identificar necessidades profundas de pessoas, famílias, escolas e comunidades. Então esta oficina é para ti! VAMOS APRENDER A: Expressar-nos em situações difíceis; Falar honestamente, desde um ponto de vulnerabilidade; Conseguir objetivos comuns; Conectar com o que a outra pessoa está a viver; Entender o que há por detrás de uma expressão difícil de escutar (crítica, repreensão, ataque verbal…); Falar de forma clara; Conseguir que nos entendam; Entender o outro; Criar proximidade com os filhos, os alunos e com todos os que nos rodeiam; Aprender a dizer “Não”; Aprender a escutar um “Não”; Pedir sem exigir. OS TEMAS ABORDADOS SERÃO: Os padrões de comunicação que bloqueiam as relações; Os pilares da CNV; A estrutura da CNV; Observar sem julgar; Expressar os nossos sentimentos; Identificar as necessidades por detrás dos sentimentos; Encontrar estratégias que satisfaçam as necessidades de todos; Aprender a pedir sem exigir; Colocar limites sem cedências nem exigências. METODOLOGIA: Uma oficina é um espaço experimental. Não vamos sujar as mãos, mas vamos experimentar no corpo e na consciência os conteúdos que vão ser abordados, a partir de situações reais trazidas pelo facilitador e, também, aquelas que os participantes queiram trabalhar. Esperamos que tenha um caráter muito útil, com impactos imediatos no dia-a-dia. Quanto maior for o envolvimento de cada um neste processo, mais profundas serão as mudanças que irá observar. SOBRE O FACILITADOR: António Pedro Martins Tenho mais de 20 anos de experiência como professor do ensino básico e secundário, depois de ter experimentado o ensino universitário e a investigação na área da Física dos feixes de alta densidade de energia. Trabalhei com diversas universidades e laboratórios de investigação de países europeus e do antigo bloco de leste. Entrei em contacto com povos e culturas diferentes. Explorei e viajei de mochila às costas pelo oriente (Índia). Trabalhei em projetos de educação e desenvolvimento com povos nórdicos (Dinamarca e Finlândia). Viajei pela Finlândia e pela Roménia, e dei formação na universidade de Timisoara. Conheço os desafios dos pais e dos educadores, e também os dos alunos. Vivi-os intensamente! Procurei novas respostas. A par do aprofundamento da minha componente científica, formei-me em outras áreas, como o teatro, a escrita criativa, a educação emocional, algumas medicinas holísticas, a educação parental e a Comunicação Não Violenta. Eu tenho uma profunda paixão por trabalhar com pessoas que estão verdadeiramente comprometidas tanto com seu próprio crescimento e desenvolvimento quanto em deixar o mundo um lugar melhor do que o encontraram. INSCRIÇÃO: A tua inscrição só será válida após o preenchimento e envio do formulário de inscrição e pagamento da oficina. PARTICIPAÇÃO/INVESTIMENTO: 65€ Formulário de Inscrição: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdF8Jxis2zLyXYRyHg1nOPyz6JVg8BREb0l17b_V0Ffcpot6g/viewform?usp=pp_url A TRAZER Roupa confortável, caderno, esferográfica… e muito empenho!!
