Oficina criativa + Técnicas de Relaxamento + Meditação
Horário:
10h00 - 11h00, dos 3 aos 6 (requer o acompanhamento de um adulto) - ESGOTADO
11h30 - 12h45, dos 7 aos 10
14h30 - 15h45, dos 11 aos 13
Local: Edifício B do Convento do Carmo
Avenida Dr João Martins de Azevedo 2350-748, Torres Novas
Mais informações aqui:
https://goo.gl/forms/qHaU7GzRDPt6X8773
Contactos: 91 397 28 74 ou mindfulkidshappylife@gmail.com
Nesta oficina iremos desmistificar as nossas emoções. Os objetivos são entender quais as nossas emoções, as causas das mesmas e como identificá-las (em nós próprios e nos outros). Serão ainda abordadas estratégias de regulação das mesmas.
Serão abordadas e aplicadas técnicas de relaxamento e exercícios de respiração, bem como, de perceção cognitiva do relaxamento corporal.
A meditação baseada em Mindfulness também fará parte desta oficina.Todos os materiais necessários são fornecidos na sessão.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
