Gratidão sem fim

Pote da gratidão + Exercícios de relaxamento + Meditação

Data: 20 de Abril 

Horário: 
10h00 - 11h15, dos  3 aos 6 (requer o acompanhamento de um adulto)
11h45 - 13h00, dos 7 aos 12


Local: Edifício B do Convento do Carmo
Avenida Dr João Martins de Azevedo 2350-748, Torres Novas

Mais informações: 
https://goo.gl/forms/YOAjvNVpJUOgshN13

Contactos: 91 397 28 74 ou mindfulkidshappylife@gmail.com

Nesta oficina criativa cada criança/jovem irá decorar o "Pote da gratidão" e compreender o seu conceito. 

A gratidão é um elemento essencial para estímulo da saúde mental e emocional. As pessoas que praticam a gratidão encontram beleza no dia-a-dia e em tudo o que as rodeia. O objetivo desta sessão é passar este conhecimento para os mais novos e criar um novo hábito familiar que promova a felicidade.

Serão abordadas e aplicadas técnicas de relaxamento e exercícios de respiração, bem como, de perceção cognitiva do relaxamento corporal. 

A meditação baseada em Mindfulness também fará parte desta oficina.Todos os materiais necessários são fornecidos na sessão.

Gratidão é reconhecer que a vida é um presente